2026
ERHOLSAM SCHLAFEN
Sa, 24.01.2026
Kursleitung: Anne Glassner (Bildende Künstlerin/Eutoniepädagogin) und Elke Doppler-Wagner (zertifizierte Schlafcoachexpertin)
Atelier Panda, Lindengasse 11, 1070 Wien, 9-17 Uhr (exklusive Mittagessen)
Kursbeitrag: 120 Euro, Anmeldung bis 18.01.
Schlaf ist nicht gleich Schlaf: Wie wir zur Ruhe finden, beeinflusst unser Wohlbefinden am Tag und in der Nacht. In diesem Kurs widmen wir uns den Grundlagen eines erholsamen Schlafs – von chronobiologischen Rhythmen und inneren Uhren über die Rolle von Ernährung und Hormonen bis hin zu Stressbewältigung, Regeneration und schlaffördernden Entspannungs- und Atemtechniken. Mit achtsamen Körperübungen aus der Eutonie (= guter Tonus, erweitertes Körperbewusstsein), sanfter Wahrnehmungsschulung und Momenten des Loslassens lernen wir, unseren Körper tiefer zu spüren, Spannungen abzubauen und den eigenen Schlafrhythmus zu stärken. Es werden vielseitige Materialien aus der Eutonie (Nikibälle, Filzseile, Bambusse) eingesetzt und es wird verbal in der Gruppe angeleitet. Ein Kurs für alle, die ihre Schlafqualität verbessern und zu mehr innerer Ruhe finden möchten.
jetzt anmelden unter: anne.glassner@gmx.at
Coming UP
2026
FRAUENPOWER - Stärke deine Weiblichkeit mit Eutonie
im Atelier Panda, Lindengasse 11, 1070 Wien
07/08.03 2026
Kurbeitrag: 140 Euro
jetzt anmelden unter: anne.glassner@gmx.at
2025
EUTONIE - Mein Körper und Ich
06. und 07.12, Sa (9-15 Uhr), So (9-13 Uhr)
Atelier Panda, Lindengasse 11, 1070 Wien
Kursbeitrag: 140 Euro
anmelden unter: anne.glassner(at)gmx.at
Eutonie Kurs
Aktueller Kurs in Wien
"Loslassen - Gelassenheit im Hier und Jetzt"
Mittwoch Abend: 18-19:45 Uhr - Einstieg jederzeit möglich,
sowie auch kostenlose Schnuppereinheiten
8 Termine: 11.10., 25.10., 1.11., 22.11., 13.12., 10.1., 17.1., 24.1.
Atelier Panda, Lindengasse 11 (EG), 1070 Wien
Kosten: 200 Euro
Anmeldung unter: anne.glassner(at)gmx.at
Kurse an der VHS Wien Alsergrund
2 künstlerische Kurse an der VHS in der ehemaligen WU Wien im Wintersemester:
Träume und Kunst: Sa, 27.01.2024, 09:00 - 14:00 Uhr
https://www.vhs.at/de/k/294651779
Experimentelles Zeichnen:
Do, 23.11.2023, 19:00 - 21:00 Uhr
Do, 30.11.2023, 19:00 - 21:00 Uhr
Do, 7.12.2023 19 - 21 Uhr
https://www.vhs.at/de/k/294651776
Mindful in Motion
Workshop
Liebe Bewegungsfreudige,
am 05.11.2024 findet ein „Mindful in Motion“ Workshop statt
in Kollaboration mit dem Movementcoach Roman Freistetter
Adresse: Teybergasse 14/4, 1140 Wien
Einlass 9:40 Start 10:00 Ende 13:30
Kosten: 50 Euro
Anmeldung hier: https://www.bodylibrium.at/events/mindful-in-motion/
The Institut of Sleepless Nights
The Art of deceleration
Workshop by Anne Glassner, 7 OCT 2023
13.30-17:30pm (Sat)
The Institut of Sleepless Nights (by Michikatsu Matsune)
Pernerstorfergasse 5/4B
1100 Vienna
Kursangebot für Pädagog*innen,
Waldviertler Sport- und Kreativtage: 04.07. - 07.07.2022
Kurs Glassner: Gelassenheit im Hier und Jetzt
per Anmeldung über die PH NÖ
Eutonie Kurs
2026
ERHOLSAM SCHLAFEN
Sa, 24.01.2026
Kursleitung: Anne Glassner/ Elke Doppler-Wagner
Atelier Panda, Lindengasse 11, 1070 Wien, 9-17 Uhr
Kursbeitrag: 120 Euro
Einzelbehandlungen Eutonie/ Gruppenkurse auf Anfrage: anne.glassner@gmx.at